fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mikor lesznek látható nyomai...

Mikor lesznek látható nyomai az edzésemnek, ha heti 3-4szer járok terembe, és minden edzés után iszom a power proteint?

Figyelt kérdés
Már egy másfél hónapja járok, de csak feszesebbnek érzem magam, de külsőleg semmi nem látszik. Ezért kezdtem két napja proteint inni.Strand időig szeretném a pocakomat eltüntetni, vagy legalább csak izmosabb lenni.

#edzés #gyúrás #súlyzózás #protein
2015. márc. 17. 21:51
 1/7 anonim ***** válasza:
100%
A fehérje shake ugyanannyir ér mint egy szelet hús. Ha rendben van a kajád pár hónap után már látszodnia kell
2015. márc. 17. 21:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
100%
Arról nem beszélve hogy naturálban nem fogsz egyszerre izmosodni és fogyni mert más étrend kell hozzájuk.
2015. márc. 17. 21:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
Ez esetben nem is olyan jó, lassabb felszívódas, hiányos aminoprofil. Ez a szója átka.
2015. márc. 17. 22:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
100%
Nem egy protein poron múlik a forma , hanem az egész napi étrendnek rendben kellene lenni. Pár hónap alatt is látszódik eredmény, de egy komolyabb forma az év-évek munkája.
2015. márc. 17. 22:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 A kérdező kommentje:

Mondjuk a kenyeret mellőzöm az étrendemből, és próbálok kifőtt húsokat enni, mondjuk hetente egyszer úgy becsúszik egy kis tészta, vagy mondjuk egy szelet csoki, de próbálok odafigyelni.

Reggelire gyümölcsöt eszek, ebédre a húsokat, valamilyen szósszal, vacsira meg puffasztott rizses valamivel megkenve max egy két karika kolbász rajta ha nagyon éhes vagyok. ez igy jó vagy valami mást kellene ennem?

2015. márc. 17. 22:06
 6/7 anonim ***** válasza:
Étrend kéne neked.
2015. márc. 17. 22:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:

gyümölcs tele van cukorral azt én nem ennék csak néha

inkább zöldségeket egyél

2015. márc. 17. 22:34
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!