Az a helyzet, hogy itthon elfogyott per pillanat a rizs és (tömeget növelek) persze van csirke?! (többi lent :D)

Na most így gondolkozok azon hogy helyettesítem a rizsát zabpehellyel :DDD. Úgy gondoltam hogy megcsinálom a zabot vízzel kásásra és beledobálom a (a megfelelő mennyiségű húst) húst :DD elég hardcore. (aszt ne kérdezzétek hogy most miért nem fehérjeporral csinálom).(végülis az is CH csak kicsit több benne a cukor ). Van étrendem amúgy csak tudnám eszt helyettesíteni zabbal nem?