Fegyencedzés, vagy kommandósedzés?

"HA OLYANNÁ AKARSZ VÁLNI, MINT EGY NAVY SEAL, EBBEN A KÖNYVBEN MINDENT MEGTALÁLSZ HOZZÁ!A SEALFIT egy különleges edzésprogram, amelyet Mark Divine, volt Navy SEAL parancsnok dolgozott ki. Célja a különleges egységek egyedi és speciális igényeire szabott rendszer kifejlesztése volt, amivel a katonák képessé válnak a bennük rejlő teljes fizikai potenciál kifejtésére.Mark Divine programja, a Kommandós edzés - Változz elit katonává nyolc hét alatt! egyrészt filozófiai megközelítést nyújt, másrészt fizikailag készít fel arra, hogy képes legyél kialakítani magadban azokat a jellemvonásokat, amelyek a Navy SEAL-ekben megvannak: fegyelem, motiváció, eltökéltség, önuralom, becsület, tisztesség, bátorság és vezetői képesség. A Kommandós edzés - Változz elit katonává nyolc hét alatt! úttörő edzésprogram, amely javítja az erőnlétet és állóképességet, növeli a munkakapacitást, hozzásegít ahhoz, hogy jobban megismerd az eszköz nélküli funkcionális edzést, és felfedezd a csapatedzésben rejlő óriási fejlődési lehetőséget.A SEALFIT a mentális és fizikai felkészülés mellett megfelelő táplálkozással is támogatja a ,,Kokoro" (harcos) szellemiséget, hogy gyakorlója legyőzhetetlenné váljon az életben. Csatlakozz a több ezer SEALFIT-hez, akik szintén Mark Divine parancsnok kipróbált és bizonyított módszereivel változtattak az életükön!A SEALFIT segítségével 8 HÉT ALATT:oKi fognak alakulni benned a Navy SEAL tagjaira jellemző tulajdonságok.oAz elméd legyőzhetetlenné válik.oA létező legjobb funkcionális edzéssel fogsz dolgozni, amihez a lehető legkevesebb felszerelésre lesz szükséged.oKiegyensúlyozottabbá válik a táplálkozáshoz való hozzáállásod. oElképesztő mértékben nő az általános, funkcionális erőd és az állóképességed.oJavul a munkakapacitásod és a kitartásod."

Bocsi az előző válaszért azt hittem, hogy trollkérdés. Szerintem ez megint egy új marketingfogás mint anno a fegyencedzés. Csak ebben még merészebbeket ígérnek viszont burkoltan egyről szól mindkét könyv: ettől leszel a faxa gyerek, az elit, olyat tudás és erő birtokába jutsz amiről mások csak álmodnak ergo megint feltalálják a spanyolviaszt. Közben az igazság az, hogy pár alap sajáttestsúlyos gyakorlaton és vmilyen rendszeren fog alapulni a könyv (mint a fegyenc) csak megtoldják egy hipiszupi elit titkos katonai étrendmintákkal (szerintem egy paleo koppintás lesz).

Véleményem az, hogy a fegyenc sikerén felbuzdúlva (ami szintén semmi hűhát nem mutatott csak pár gyakorlatot leírt és szétfikázta a testépítést persze ez kellett a sikeréhez) írt a csávó egy könyvet amiben leírja a tutit.

Kérdező! A legjobban akkor jársz ha letöltöd a fegyencet és követed a rendszert, az elméletet kidobod mellé letöltöd a Sárga kapszulát. Esetleg beszerzel vmilyen multivitamint a könyvre szánt pénzből. Nem tudom mi a célod, ha izomépítés ahhoz kelleni fog az étrend de ha csak erősödni szeretnél akkor is érdemes odafigyelni a kajára de az alapok erről (és még sokmás) ott van a Sárga könyvben. Hajrá

Fejtsd ki kerlek kondival miert nem lehet erosodni.

Az etrendkirgeszitokkel meg milyen problemaid vannak?

Az egyoldalu etkezes is hulyeseg mert a testepitok sokkal valtozatosabban etkeznek (persze ha van ra keret) mint az atlagember.

[link]

Táplálék kiegészítőkkel mi a probléma?

-Izmot nem lehet felpumpalni a tomegnovelo pedig por alapu elelmiszer es edzes utan fogyasztjak (bar aki egy kicsit gondolkodik nem vesz tomegnovelot mert jobban jar feherje+dextrozzal)

-Mert ha sajatsulyal edzel akkor nem huzodzkodasba, fekvobe stb leszel jobb? Ezek nem sima gyakorlatok hmm?

-Erdekes allaspont ez a kinezet.... igen fokent arra megy de kozben jon ero nem is keves. Nem diszizmokat novesztessz bmeg...

-Hat akkor huzzak bele a faxukat a "hardkor" arcok a csirke rizsbe. Sokan azert eszik mert konnyu kimerni es viszonylag olcso. De van tobbfele elkeszitesi modja es nem csak csirke letezik es rizs.

Feltetlen olvasd el a sarga kapszulat