Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 13 éves vagyok és fiú, és...

13 éves vagyok és fiú, és hogyan kezdjek neki a kézenállás gyakorlásának?

Figyelt kérdés

#edzés #év #gyakorlás #kézenállás

2015. márc. 9. 23:05

1/2 anonim

válasza:

fegyencedzés pdf-->ezt írd be google be, aztán olvass

2015. márc. 9. 23:06

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszi

2015. márc. 10. 14:44

Kapcsolódó kérdések:

Csuklófájdalom kézenállástól?

Kézenállás közben (de inkább egyből utána) kis fehér/szúrke csíkokat látok, ami nagyon zavaró, meg egy kicsit fáj a fejem is. Eddig nem volt ilyen gondom, csak...

Szeretnék kézenállásból lemenni hídba. Adnátok valami ötletet, hogy hogyan kezdhetném el a gyakorlást? Egyébként 27 éves f vagyok :D

Ha nem tudom vállból kinyomni a saját súlyomat, akkor a kézenállás segíthet erre edzeni?

A testünk megtartásával is fejlődik az izom? (pl. :kézenállás fal mellett)

Hogyan küzdhetném le a kézenállással szembeni félelmemet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!