Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen fehérjét kellene innom?

Milyen fehérjét kellene innom?

Figyelt kérdés

Jövőhéten kezdem az edzést, alakformálásra megyek rá inkább, erősödni is szeretnék.

Gondolom a fehérje elengedhetetlen az izmok miatt is.

Milyen fajtát kellene innom ha mondjuk laktózérzékeny vagyok. ?

Én az alábbit néztem ki és most az ára is kedvező:

[link]

2015. márc. 9. 17:18

1/1 anonim

válasza:

Ez a mennyiség tart nagyjából másfél két hétig,de ezt ihatod.Ihatsz még tojásproteint és marhaproteint is.

2015. márc. 9. 17:42

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tejsavó fehérjét elég ha csak edzés után iszok, vagy napközben is azt kell innom hogy kiegeszitsem az egyik kajálást?

Ha csak hobbyból edzek érdemes edzés után fehérjét innom? Heti 2 max 3 edzés. és a szőlő cukor? Edzés után nem hizlal?

Ha a fehérjét már felkavartam vízzel, akkor max hány óráig állhat míg muszály lesz meginnom? Vagy egyből keverés után meg kell innom?

Lehet e innom fehérjét?

Van 1 héten 2 kemény tenisz órám szerintetek tenisz után mit kéne innom fehérjét vagy szénhidrátot?

Shaunt T insanity edzés programjához mennyi fehérjét kéne innom naponta? 14/L 162cm és 62kg. Szénhidrát csökkentett étrend, zsírt nagyon keveset fogyasztok. Fogyni...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!