Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jó volt ez a mell-tricepsz edzés?

Jó volt ez a mell-tricepsz edzés?

Figyelt kérdés

Mell:

Fekvenyomás 4 sorozat

Fekvenyomás döntött padon egykezesekkel 4 sorozat

Tárogatás peck-deck gépen 3 sorozat

Áthúzás 2 sorozat

Tricepsz:

Tricepsznyújtás fejfölött 3 sorozat

Tolódzkodás két pad között 4 sorozat

Letolás csigán 4 sorozat

#mell #tricepsz

2015. márc. 8. 13:33

1/2 anonim

válasza:

Jah, bár ismétlésszámot nem írtál.

2015. márc. 8. 14:02

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Szerintem igen! De ezt neked is érezned kell.

2015. márc. 8. 15:18

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek 3 napi edzésterv jó:Hétfő:mell hát vál has szerda:láb has péntek: bicepsz tricepsz alkar has? meg olyan dolog hogy szálkás test alkatú vagyok edzéshez...

Tolódzkodni lehet egy héten kétszer?

Hol tudnék venni húzódzkodó/tolódzkodó állványt?

Jó volt ez a kar edzés?

Hogyan lehetne gyorsan izmot növelni? (többi lent)

Ha rúddal végzem a tricepszletolást akkor a tricepsz melyik feje kapja a legnagyobb terhelést?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!