Ez miért van? Tapasztalt testépítők megnéznétek? (Hasizom kérdés, nem kockahas)

Pont ez az, hogy a haránthasizom látszik (az a ferde izom a bordától átlósan a köldök irányába), a "rendes" meg nem. :)

Ez hogyan?

(Nem akarok egyébként kockahasat)

Köszi Steph a választ! Erre gyanakodtam én is.

Amúgy, hogy érted, hogy nincs az edzésemben nagy hiba? Több lábemelés kéne ugye?

Köszi a tanácsot! Szerinted jobban fejlődnék, ha levinném az edzések számát heti kettőre, és megcsinálnék minden gyakorlatból három sorozatot?

Tudom, hogy az itteni kérdésekből kiindulva nem magától értetődő, de természetesen teljes testre edzek, elolvastam egy raklap irodalmat, Bunny szerzeményével kezdtem, van edzéstervem, ismerem az étrend szerepét, tudom, hogy nincs helyi zsírégetés, nem lesz a zsírból izom, a kockahas a diétától van, nem félek attól, hogy túl izmos leszek, sőt talán lufiuzmaim se fejlődnek a fehérjeportól , amit természetesen kizárólag az étrendem kiegészítéseként használok :)