Hogyan tudom rovid ido alatt sz allokepessegemet fejleszteni? Es kb. ket het alatt szeretnem ha jobban megizmosodnek. Tudtok gyakorlatokat, feladatokat hogy mit tegyek ennek erdekeben?
Figyelt kérdés
Rovid idon belul fejlesztenem kene az allokeppessegemet es az izomzatomat2015. febr. 28. 07:51
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Heti 3x 20 perc-fél óra folyamatos kardió edzés(tempós séta,biciklizés,ellipszis tréner pl)két hét alatt némi állóképesség javulást érezhetsz,de valódi eredményhez több idő kell ugyanúgy,mint izmosodáshoz.Utóbbihoz pedig súlyzós edzés kell.
3/3 A kérdező kommentje:
Koszi👷
2015. márc. 1. 07:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!