Formas, szalkas izomzat elerese otthoni gyakorlatokkal?

https://www.youtube.com/watch?v=nCyltSIJk-k

https://www.youtube.com/watch?v=Ti8UivrvJyQ

https://www.youtube.com/watch?v=jbIj63rwNps

önsúlyos utcai edzés, calisthenics.

Semmi más nem kell hozzá, csak türelem, idő, és szorgalom.

https://www.youtube.com/watch?v=kaoY6gumdYg

73 éves az ember..

Schwarcenegger is kb ennyi, de szerintem ő nem csinálja meg ezt amit ez a manus, aztán eljön ide 100 millióért papolni a sikerről!

NO COMMENT..

Csak az a papa ott a videóban nem játszott főszerepet olyan filmekben, amik az adott év legnézettebbje volt és nem volt az USA legnagyobb tagállamának (ami önmagában is, ha egy országnak vesszük, a világ 7. legnagyobb gazdasága) 1. embere.

Félre ne érts, az a papa nagyon durva abban a videóban, csak remélni tudom, hogy egyszer én is meg tudom majd csinálni azokat a gyakorlatokat, de a siker nem pár tornamutatványból áll...

Mellesleg Arnold mostanság így fest

[link]

Azért ez olyan forma, amit huszonévesek is szívesen birtokolnának.

A papát pedig te is csak papaként emlegeted, mennyire sikeres valaki, akinek egy csodálója sem tudja a nevét? :)