187 cm és reggeli súly alapján 74 kg vagyok. Tömegeljek? Kevés ez a súly?

Az sem mindegy hány éves vagy hozzá. Mert 15-18 évesen ez így tökéletes, de 25 évesen azért egy 80-82 kiló jobban illene a magasságodhoz.

Tömegelj nyugodtan, ha úgy jobban érzed magad a bőrödben. Amit felszedsz, az egyenletesen, szinte észrevétlen is el tud oszlani. Én pl. 182/67-ről 77-re kínlódtam fel magam az utóbbi másfél évben. Kezdetben is volt egy kis hasam, a kevéske súlyom ellenére, és most is van ott felesleg, több is, de arányaiban semmivel nem lett feltűnőbb, mert vállasodtam, combosodtam is mellé rendesen.