Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Rostokat miből érdemes könnyen...

Rostokat miből érdemes könnyen bevinni?

Figyelt kérdés

A kérdés adott, bármi amit egyszerű elkészíteni, vagy akár nyersen, és remek rostforrás. Gondot okoz hogy a rizs kicsit megfogja a hasam, és emiatt lelassul az emésztésem, így nehezebb ennem is tőle.

#rost

2015. febr. 17. 00:13

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

[link]

útifű maghéj 85 % rosttartalmú!

2015. febr. 17. 11:11

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Súlyzós edzés után milyen forrásból érdemes szénhidrátot bevinni?

Igaz az, hogy egyszerre maximum 30 g fehérjét érdemes bevinni a szervezetünkbe?

Edzés után melyiket érdemes egyből bevinni? Fehérjét, vagy szénhidrátot?

Mit gondoltok arról, hogy edzés után először leghamarabb 1 órával érdemes bevinni tápanyagot?

Naponta 100 g fehérjétől tényleg nem érdemes többet bevinni? Ugyanis az már csak kalória+ semmi más. Igaz ez?

Tömegnövelésnél és szálkásításnál naponta kb. hány mg kálciumot és magnéziumot érdemes bevinni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!