Miért mondják kreatin szedését illetően, hogy az elején "nem kell ellőni a puskaport"? Később már nem fogsz tőle fejlődni vagy mi?

Sokkal jobban :DD

Én amikor először szedtem kreatint hirtelen gyrapodtam kb 3 kilót, ami amúgy nemhinném, hogy feltétlen izom volt, de az izmaim alakja jolnézett ki tőle, a strandozáshoz elég volt :DD

De amúgy a kreatint kúra szerűen szokták csinálni,

és egy huzamos kihagyás után szerintem megint elég jo eredményeket lehet vele elérni (nálam kb 1,5-2 kilo gyarapodás volt tőle), bár szerintem a kreatin az leginkább illuzió rengeteg nedvességet tart meg az izmaidba amire még rá is segíthetsz L-Arginine-nel.

De szerintem nem ennyire szigorú a dolog :) Inkább az van a háttérbe, hogy ha már amúgy is jó izomméreted van amit már nehezen növelsz tovább és arra képzel egy kis "lufit" mégjobban nézel ki... :D