Tricepszre elegendő három gyakorlat?
Figyelt kérdés
most ezekkel a gyakorlatokkal edzem:
lórúgás döntött törzzsel , Tricepsznyújtás ülve egykezes súlyzóval , és végül szűknyomás. általában mindenből 4X10 , 12 megy , szerintetek? nektek miből áll a tricepsz edzés?
2015. febr. 14. 21:04
1/2 - palilaci - 
válasza:
válasza:legyen benne 1 nagysulyos nyomogyakorlat, egy nyujto es egy izolaltabb gyakorlat. amiket te csinalsz pont jo
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!