Ha ezeket a gyakorlatokat naponta 3x végzem el kb mennyi idő múlva lesz kerek fenekem?
2015. febr. 9. 16:52
1/6 anonim 
válasza:
válasza:soha.. heti 3* 10 perc edzés nem edzés...
súlyzós vagy legalább saját súlyos edzés, nem 1 izomcsoportra, hanem a teljes testedre, és megfelelő tömegnövelő étrend...
de az ilyen videók, csak bohóckodás... főleg nem is tudom hogy tudod komolyan venni, ha eleve egy elől deszka hátul léc csaj mutatja be...
2/6 A kérdező kommentje:
Nem csak fenékre edzek és a diétám is tartom, csak nem találtam semmi hatásosat konkrétan fenékre.
2015. febr. 9. 16:59
3/6 anonim válasza:
válasza:na az övékét már nevezhetjük kerek fenéknek:
4/6 anonim válasza:
válasza:Ez hülyeseg.
Fenekre heti 1-2x kell edzeni RENDESEN. Ha naponta 3x meg tudod csinalni az azt jelenti hogy nem megerőltető.
Súlyzos guggolas/kitores kell.
5/6 anonim válasza:
válasza:Meg mi az hogy "dieta"?
Ha fogyózol akkor nem lesz kerek feneked,meg jo edzessel sem.
6/6 - palilaci - válasza:
válasza:Dietat etrendre ertette szerintem. Felhuzas-guggolas-kitores ezek a legjobb gyakorlatok fenekre meg tomegnovelo etrend.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!