fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha beveszek reggel egy adag...

Ha beveszek reggel egy adag zab+fehérje turmixot, akkor rátudom venni a szervezetemet arra hogy felváltsa a kávét?

Figyelt kérdés

Fogalmam sincs hogy ide vagy az egészség topicba írjam elvégre itt sokan isznak fehérjét.


Ugye van ez a nagy ötlet a nagy sportolóktól hogy tegyünk zabpehelylisztet a fehérje shakerbe vagy fordítva fehérjét a zabpehelybe.


Ha most csak az egészséges oldalát nézzük, és félretesszük a tényt az edzésről, akkor is önmagában megállja a helyét.


Na de ugye a fehérje elvileg energiával lát el, de ugyanakkor nem mondják hogy annyira élénkítő hatása lenne, ugyanis elvileg az elvalvásban is segít.


Most szeretnék áttérni az egészséges életre.


2015. febr. 8. 16:34
 1/6 anonim ***** válasza:
Na fuss neki mégegyszer, a fehérje nem ad energiát. A ch energiát ad, de nem úgy, hogy hirtelen felpörögsz, aztán alszol, esetleg a gyors ch-k művelnek ilyet.
2015. febr. 8. 16:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:

hát anyámnak régen magas volt a vérnyomása, az orvos mandulát ajánlott neki.


most rákerestem a neten, ezt írja:


"A mandula tele van E-vitaminnal és magnéziummal, nem mellesleg a legtáplálóbb csonthéjas. Emellett nagy mennyiségű fehérjét is tartalmaz, amely segít, hogy egész nap fenn tudd tartani az energiaszinted."

2015. febr. 8. 16:50
 3/6 anonim ***** válasza:
A fehérjét végső esetben alakítja a szervezet energiaforrássá, akkor ha már csak zsír és izom van, akkor először az izmot, ezért kell fehérje, hogy ne azt bontsa a szervezet, ha edzel akkor még építi is az izmot.
2015. febr. 8. 17:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 Galaxis. ***** válasza:
50%
Te inkább maradj a kávénál...XD
2015. febr. 8. 17:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 A kérdező kommentje:
te meg a barbibabáidnál :D
2015. febr. 8. 18:11
 6/6 anonim ***** válasza:
Egyébként ha ilyen célod van, akkor tényleg kávé. Veszel kávébabot, te őrölöd és úgy lefőzöd, aztán elkészíted akár kis tejszín is mehet, nincs vele akkora gond, illetve egy kis édesítő. A lényeg, hogy ha lehet babot vegyél, semmiképp ne Nescafe-t, múltkor megnéztem az összetevőket: hidrogénezett pálmaolaj, azaz köze nincs a kávéhoz.
2015. febr. 8. 18:17
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!