Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fogyni szeretnek, dietaval,...

Fogyni szeretnek, dietaval, bovebben lent, velemeny?

Figyelt kérdés

Udv! Nehez fizikai munka, heti 3-4 edzes mellett szeretnek dietazni (1500kcal/nap) Szerintetek jo ez igy vagy hanyagoljam az edzest es inkabb kardio gyakorlatot vegezzek? Pl Bicikli.20 eves vagyok,190cm magas es 85 KG Fogyni szeretnek kb 10 Kg-t es utana tomegelni

#mozgás #diéta #kondi #kardio

2015. febr. 8. 14:13

1/2 A kérdező kommentje:

[link] ez lenne az etrend

2015. febr. 8. 14:15

2/2 Galaxis.

válasza:

Most leakarod magad fogyasztani és utána újból visszahizlalni? 190cm vagy és 75 kg akarsz lenni??

Tömegelj és amikor van izom rajtad nah akkor fogyaszd magad

2015. febr. 8. 18:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék nagyobb, formásabb feneket és izmosabb combokat. Taposógéppel, magas fokozaton és tömegnövelő diétával elérhetek-e valamennyi változást?

Hahó! Nem vagyok megelégedve az alakommal, úgy érzem csak sporttal és diétával nem érem el a kívánt hatást! 153 cm és 55 kg vagyok (alacsony és tömzsi)! Szeretnék...

Milyen diétával tüntethetem el az izmot fedő zsírt a hasamról, kevés van már látszik az izom de még mindig van és elkéne tüntetni de nem szeretnék az izomból is...

Leadtam a felesleges zsírt diétával és sok mozgással. Most szálkásodni szeretnék, milyen fehérjét javasoltok?

Van hasam amit szeretnék leadni és szeretnék jó szálkás lenni hogyan tudnám ezt elérni milyen szigorú diétával milyen edzéssel?

Nem vagyok kövér se semmi, csak van egy kis felesleg a hasamon, amit el szeretnék tüntetni diétával. Szóval mit ajánlotok h miket egyek/ne egyek főleg, + akinek van...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!