Hogy működnek ezek a "fehérje tabletták"?

"Fehere tabletta" :D

Az bizony valami szar minosegű kox.

Először is: van a fehérje tápkieg. Ez koncentrált fehérjekészítmény, sportolóknak, akiknek ugye köztudottan magasabb a tápanyag (köztük a fehérje) igényük. Ezt segít első sorban bevinni, mert nem tud mindig mindenki magával mindenhova húst meg tojást vinni. Semmi "hatása" nincsen. A fehérje egy tápanyag. Szüksége van rá mindenkinek, sportolóknak meg különösen, ha izmosodni akarnak. Ha nincs elég fehérje, nincs izmosodás. Úgy képzeld el, hogy a cukorrépából, cukornádból is ki van vonva és koncentrálva a cukor, azok számára, akiknek szükségük van rá. Mondjuk ha te meg akarod ízesíteni a kávédat, akkor nem kell elmenned cukorrépát venni, beleaprítani és áztatni, mert ott van neked nettül a cukor. A fehérjeporral kb. ugyanez a párhuzam.

Amit a haverod szed, az gondolom kapszulázott forma, nos ez általában gyakorlatilag ugyanaz, mint a bödönös, csak drágábbért, nem érdemes megvenni. Ahogy írtam, a fehérjének semmi "hatása" nincsen. Van egy fehérjemennyiség, ami egy megfelelő étrend egy részét képezi, ami MEGFELELŐ EDZÉSSEL megteremti a lehetőségét annak, hogy fejlődjön az izomzatod. Ha nem edzel, akkor nyakalhatod a proteinport ahogy akarod, nem leszel tőle "testesebb". Ugyanígy kb. tökmindegy, hogy te most proteinport nyakalsz, vagy megeszel pár tíz deka csirkét, ha megvan a fehérjemennyiség, akkor megvan. Ha nem tudod megoldani szilárd kajából, akkor érdemes tápkieget használni. És nem írtad, milyen edzésed van. Úszhatsz, vagy kerékpározhatsz stb. heti 5x, attól nem leszel kifejezetten izmos, ahhoz olyan edzés kell, ami megfelelően megterheli az izmokat a növekedés elindításához.

Augusztusra ne várj olyan eget rengető változást, de legalább elkezded. Egy fokkal jobb, mint az a barátom, amelyik mondta, hogy elkezdte csinálni a felüléseket, 5 nap múlva gólyatábor, szeretné ha addigra látszódna.