Xyrot kérdése:
Kreatin tabletták szerepe?
Figyelt kérdés
Azt szeretném pontosabban megtudni, hogy mi is a szerepe a kreatinnak maga a testben, a testépítésben, illetve a kreatin tablettáknak mint táplálékkiegészítőnek!Hogyan érdemes fogyasztani?2014. aug. 11. 19:12
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Az izommegfeszülést tolja ki 3-10mpvel így nő a teljesítményed, erősödsz. Plusz gyorsítja a regenerációt és növeli a sejtek térfogatát.
A legjobb és legolcsóbb formája a kreatin monohidrát.
2/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm! Na és az aminosav tablettáknak?
2014. aug. 11. 20:40
3/7 anonim válasza:
válasza:A fehérje az aminosavakból áll. Akkor szoktak ilyen tabikat szedni (BCAA, glutamin) ha nem akarnak kalóriát bevinni a szervezetbe, de megakarják gátolni az izombontást
4/7 anonim válasza:
válasza:impakt, megkülönböztetünk full spektrumú aminosavakat, és nem kötött esszenciális aminosavakat. Pl full spektrumú tablettáknak nincs sok értelme, mert csak letablettázott protein porok, amik így tabletta formában 5-ször drágábbak.
Ami hasznos lehet az a BCAA, EAA, glutamin.
5/7 anonim válasza:
válasza:Tudom de olyat meg felesleges venni. Konkrétan csak a BCAA-ra meg a glutaminra gondoltam. rosszul lett megfogalmazva
6/7 anonim válasza:
válasza:Igen, én is ezt írtam, hogy olyat felesleges venni, csak úgy kerek a történet, ha a full spektrumút is megemlítjük. :-)
7/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat!
2014. aug. 13. 10:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!