30G fehérjéhez mennyi gramm szénhidrátot rakjak?
Figyelt kérdés
Vettem 30g-os 100% scitec whey fehérjét, meg carboxot. Ilyenkor egyenlő mennyiséget kell hozzáadni, tehát 30g szénhidrátot?2015. jan. 31. 13:34
2/4 anonim válasza:
Ha vékony vagy, akkor edzés után 70-100gr.
Viszont, ha hízásra hajlamos vagy, és alkatod is inkább zsírosabb, akkor 30-40g is elég hozzá edzés után.
edzésen kívül néha nem is kell hozzá.
3/4 A kérdező kommentje:
73 kiló vagyok, viszont edzés után tömegnövelőt szedek, reggel szoktam fehérjét inni. Szóval reggelihez mennyi szénhidrát kell?
2015. jan. 31. 18:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!