Ez megfelelő aerob-hoz?
Figyelt kérdés
Fogyni szeretnék, meg egy picit jobb alakot, így a rendes kajálás és heti 3 súlyzós edzés mellé megfelelő ha heti 3-5 alkalommal megcsinálom ezt a videót? (Az elején elég laza de vannak benne keményebb részek is). Egyelőre még nem szívesen mennék ki futni, itthon szeretnék valami ehhez hasonló, hatásos mozgást végezni. Ha ez nem jó tudnátok mutatni másik videót?
https://www.youtube.com/watch?v=ZsVp7wRWG7I
2015. jan. 30. 11:19
1/2 anonim 
válasza:
válasza:fú de elkapnám némelyiket! mühhhh
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Pont ez az, hogy nem kéne nagyon váltogatni az intenzitást, úgy inkább intervallum lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!