Súllyal sétálás megfelelő-e aerob edzésnek, vagy árt a gerincnek?
Figyelt kérdés
Gyúrás mellé tervezek egy kis aerobot. Arra gondoltam, hátizsákba teszek 5-10kg tárcsát és azzal sétálok, az esetleges gerincsérülés aggasztó.2013. febr. 21. 18:46
1/4 anonim 
válasza:
válasza:nem elöször hallom,találkozok ezzel,de én inkább a sima edzés hive vagyok
2/4 anonim 
válasza:
válasza:5-10 kg? És ha hízol ennyit akkor már egyből tolószékbe kerülsz? Ugyan. Legyen fokozatosság és több is mehet akár. Csak abból a szempontból nem praktikus, hogy nincs normális táska, ami bírja hosszútávon. Esetleg megpróbálnám azokat az öveket, amiket húzódzkodásnál használnak plusz súly felrakására.
3/4 A kérdező kommentje:
Te miről beszélsz? Az teljesen más, ha hízol 10kg-ot, azt gyakorlatilag "meg sem érzed", de próbálj meg 10kg-os koncentrált teherrel sétálni 3km-t, aztán majd megérted hogy is van ez. :D
2013. febr. 21. 22:17
4/4 anonim válasza:
válasza:Mitől lenne más? :D Jó, azt elfelejtettem írni, hogy 5-10 kg plusz súlynyi hús deréktól felfelé...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!