Haspréssel lehet tömeget tenni a kockákra 50-100ismétléses sorozatokkal vagy már felesleges csinálni?

Tömeget lehet tenni rá, azért csinálják (bár ekkora ismétlés soknak tűnik) de hogy látványos legyen, a zsírt elkel tüntetni róla. A ketttő meg különböző étrend függvénye (szálkásító és tömegnövelő étrend)

100 hasprés? Az baromi sok.

Használj súlyt. Csigán tudsz csinálni hasprést például.

Amúgy szerintem ha valaki ilyen hatalmas ismétlésekben csinálja a hasprést, az szerintem valamit nagyon rosszul csinál. 20 felett már úgy kell égnie, hogy sirsz. Lassan összegörnyedsz, ráfeszítesz, majd lassan, teljesen kinyújtod a hasad. Ha ebből megy 100 ismétlés, akkor le a kalappal.