Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mikor egyem a túrót?

Mikor egyem a túrót?

Figyelt kérdés

Edzés előtt vagy után? Mennyit egyek egyszerre? 85kg vagyok

#edzés

2015. jan. 28. 13:13

1/4 anonim

válasza:

lefekvés előtt

2015. jan. 28. 13:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Edzés előtt 2 órával semmit. Túrót bármikor ehetsz.

2015. jan. 28. 13:46

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

lassú felszívódású fehérjét tartalmaz, ezért célszerű lefekvés előtt. kb 150g, de ezt csak hasraütve mondtam. számold ki a napi bevitelt és aszerint

2015. jan. 28. 14:06

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

hát mivel ma nem épp úgy sikerült a kaja ahogy kellett volna,benyomtam kb 250 g joghurttal

2015. jan. 28. 18:43

Kapcsolódó kérdések:

Túrót mivel egyem este, ha diétázom?

Tulajdonképpen miért jó sovány túrót enni este a fogyni vágyóknak? Lefekvés előtt mennyi idővel egyem?

Tömegnövelés. Mivel egyem a túrót?

Hogyha megettem 250 g zsírszegény túrót mielőtt 24 km-t bicikliztem, az ér valamit? Vagy inkább utána egyem?

2éve edzek,17éves vagyok. Most kezdek el tömegelni és minden este 9kor ennék fél kg turót,60g fehérje van benne. Szerintetek feltudja dolgozni a szervezetem egy...

Sovány túrót esténként mivel, hogyan egyem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!