Ti hány órát töltötök a teremben egy héten?
Figyelt kérdés
Hello,ti hány órát szoktatok tölteni a teremben egy héten?2015. jan. 28. 10:20
1/8 anonim 
válasza:
válasza:általában 3, ritkán 4 edzés egy héten, egyenként kb 1,5-2óra
2/8 anonim válasza:
válasza:hat kb masfel ora/nap azaz 1 heten 5*90perc=450perc/het
ami ugye kb 7,5 ora
4/8 anonim válasza:
válasza:Heti háromszor járok és igyekszem 1 órába sűríteni az edzéseket +10 percet szánok bemelegítésre és nyújtásra. Épp most nézek új edzéstervet mert kicsúszok a keretből, néha 15-20 perccel is.
Kardiózni nem szoktam csak egy 4-5 percet bemelegítésként evezek vagy kocogok a futógépen és az edzés végén egy 5 percet nyújtok.
5/8 anonim válasza:
válasza:Heti 4-szer súlyzós edzés, 1 óra az edzés és fél óra a bemelegítés,levezetés,nyújtás. Plusz heti egy kardió az is 1 óra. Összesen 7 óra.
6/8 tkodit válasza:
válasza:összesen 5, max 6 óra, de én mondjuk járok más jellegű edzésre is
7/8 anonim 
válasza:
válasza:Általában 30-40 óra.
Ebben benne van az edzés, beszélgetés, tanácsadás.
Saját termem vezetem, max a pultos van rajtam kívül, aki segíteni tud, ha kell valami.
8/8 anonim válasza:
válasza:Én olyan 8 órát. Most sok az aerob, mert diétán vagyok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!