Egy hónapnyi tömegnövelő szedése után látszani fog valami?
válasza: válasza:Ha kezdő vagy, akkor csak heti háromszor végezz teljes testes súlyzós edzést!
Tömegnövelőt CSAKIS KIZÁRÓLAG edzés után igyál!
Ha kalóriapluszban leszel, akkor annyi fog látszani egy hónap múlva, hogy nagyobb leszel, nagyobb lesz a súlyod.
Ha a makrotápanyagokat jó arányban viszed be és jól edzel, akkor ennek nagyobb része izom lesz. Ha rossz az arány, rossz az edzés, akkor nagyobb része zsír lesz.
Természetesen a tömegnövelőben található minimális kis fehérje és az a halom cukor is beleszámít mindebbe.
Ez az edzestervem
Hetfo: mell, bicepsz, has
kedd: lab
csutortok: vall, csuklya, has
pentek: hat, tricepsz, has
válasza:Igen, miért mégis mit gondoltál, hogy mikor?
Közvetlenül edzés után!
válasza:És azt sem magyarázta el neked senki, hogy a kezdőknek nem négynapos osztott, hanem háromnapos teljes testes edzések kellenek?
Kicsit tájékozódj a body.builder.hu-n!
válasza:Én válaszoltam a második hozzászólásban!
A tömegnövelő csak egy koncentrált élelmiszer, fehérje és szénhidrát, aminek annyi előnye van csak a normális, szilárd táplálékkal szemben, hogy gyorsabban felszívódik.
Ennyit tud, szóval nem értjük, hogy te mit vársz tőle? Minek kéne látszania egy hónap múlva?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!