Anonimuus8 kérdése:
Reggel mikor felkelek (6:40) iszok egy adag bcca xprest majd 8kor iszok egy adag 100% whey proteint és 9:45 kor reggeli majd 3 óránként eszek. Jó ez így? Vagy csináljam máshogyan?
Figyelt kérdés
2015. jan. 26. 12:37
1/6 anonim 
válasza:
válasza:A fehérjeturmixba kéne valami szénhidrát. Mondjuk zabpehely.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:ez alapján semmit nem tudtunk meg az étrendedrõl, csak hogy iszol fehérjét...
3/6 A kérdező kommentje:
A kérdésem lényegében az ,hogy a bcaa és a fehérje turmix között az a több mint 1 óra elég ? Nem akarok feleslegesen inni ha nem muszáj , Egyébként a fehérjébe rakok darált zabpelyhet csak lemaradt bocsi.
2015. jan. 26. 13:15
4/6 anonim válasza:
válasza:Gondolom héttől nyolcig aerob edzést tartasz, ugye?
Mert csak így van ennek az egésznek értelme!
Minden jó, de a reggeli mehetne 9-kor, nem kellene vele ennyit várni!
5/6 anonim válasza:
válasza:Minek iszol reggel BCAA-t egy komlpett reggeli helyett?
(Ami lehet mondjuk tejsavó fehérje+ zabpehely.)
Csak akkor lenne értelme BCAA-t innod, ha reggel éhgyomorra edzenél vagy aeroboznál.
6/6 A kérdező kommentje:
Akkor monjduk reggel 8 kor fehérje zabpehely, 10 felé tonhal aztán 3 óránként eszek csirke rizs saláta és este lefekvés elött valamint edzés elött bcaa, Ez így jobban hangzik?
2015. jan. 26. 14:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!