Vékonyabb combokat?

Nincs olyan,hogy csak egy testrészről adsz le zsírt!

Ès a sulyzós edzéstől nem fogysz,mivel nincs helyi zsírégetés.

Az étrendről fogysz és erre rásegíthetsz kardio edzéssel,vagy aerob edzéssel.

De inkább intezivebb kardio...minimum heti 20 perc.

Persze e közben is mennie kell a sulyzos edzésnek...de mivel nem lehet egyszerre fogyni és izmot nővelni,ezért diétázás alatt,"csak"azt a célt szolgája a suluzos edzés,hogy nem fogy izombol.

Mert ugye az izomtol leszel karcsu

Ezért szoktak előbb tömegelni,hogy legyen egy jo izomtömeg,amiről majd leszállkásítod a zsírt.

Nem olyan egyszerű ez...olvass sokat a témáról.