Kockás hasat, és vékonyabb combokat szeretnék, ugrókötelezéssel menne?

A hasamon nincs olyan sok zsír, izom annál több, a hasfal oldalsó két függőleges vonala halványan már kezd kibontakozni, de a középső vízszintes csík még sehol sincs. Ugrókötelezéssel és diétával eltudom ezeket érni? És az ugrókötelezés égeti a hasról meg a combról a zsírt? Előre is köszi!