fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nemsokára szeretnék elkezdeni...

Nemsokára szeretnék elkezdeni lefogyni hogy kedjek neki?

Figyelt kérdés

Úgy nem akarom hogy mérni a kaját meg stb. az úgy jó hogy napi három étkezés *nemtudom többre beosztani mert zsúfolt a napom* és ennél a 3étkezésnél hal és még valamilyen zöldség.

Mellette szinte napi szinten fociznák.Innivalónak csak vizet,cukor és péktermékek abszolútnem.Mellette edzenék tovább.Ez igy jó?



#edzés #fogyás #szálkásítás
2015. jan. 20. 21:49
 1/6 anonim ***** válasza:
100%
A jó elég relatív fogalom. Jobb, mint ha csokin élnél. A nem akarom mérni a kaját szöveg azért sokat elárul a hozzáállásodról.
2015. jan. 20. 23:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:

Írd be googleba:

sargakapszula

Ez egy ingyenesen letölthető könyv, amihez engem semmilyen üzleti érdek nem fűz, viszont remek információs forrás annak megértéséhez hogy miképp is működik az alak formálás. Ha elolvasod, sok dolog a helyére kerül az étrend szükségességét, és az edzés módját érintő kérdésekben.

2015. jan. 20. 23:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
a hal és még valamilyen zöldség az elég kevés. hiányzik a ch....mikrotápanyagok, stb., ahogy az előttem szóló mondja, olvass :)
2015. jan. 21. 08:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
képzelem mennyire komoly az elhatározás, ha ilyen "megeröltetõ" dologra nem vagy képes, mint rátenni a kaját egy konyhai mérlegre... az ilyen hozzáállásúaknak fen van ám tartva itt egy külön kategória, fogyókúrák néven, ott próbálkozz, ha csodadiétákról akarsz hallani, aztán majd ha rájössz, hogy nem mûködnek, esetleg erõsödik a lefogyás utáni vágyad, majd akkor gyere vissza ide.
2015. jan. 21. 11:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:

Csak hal+zöldségtől, totál ch megvonással kb. 3 nap után abba fogod hagyni. Ezért kell (nagyjából) megtervezett étrend (nem kell grammra pontosan). Nem olyan nagy varázslat, csak annak tűnik.

Amúgy meg miért "nemsokára" kezded el, miért nem ma?

2015. jan. 21. 12:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 A kérdező kommentje:
Ittis akad pár okos strandszezonra készülök nem versenyre.
2015. jan. 21. 14:57

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!