Így lehet ilyen testem? És ami a legfontosabb: hogy lehetne ilyen lábam?

Ok. Nézz körül a shop builderen és keress teljes testes edzéstervet. Csináld 2-3 hónapig heti háromszor , és tarts mellette tömegnövelő étrendet. 2-3 hónap után válts edzéstervet.

De már most szólok, hogy soha nem leszel olyan, mint a linkelt modellek, mert ők mind 25 centivel magasabbak!

Ha betartasz mindent, akkor is minimum fél év, mire látványos eredményt elérsz.

még mindig nem értem, hogy mitől gondolod, hogy ezek a modellek izmosak. mert nem azok. egy nőn az izom adja meg a szép idomokat. attól lesz kerek feneked, ha keményen edzel rá. és akkor lesz szép combod is. a faék egyszerűségről meg inkább ne beszéljünk, ha szerinted az izmos láb békacomb szerű izommassza. mert ugye az nem egy új dolog, hogy az izmok azért vannak, hogy a mindennapi tevékenységeidet végre tudd hajtani, hogy 50 évesen fel tudjál menni egy lépcsőn és igen ezen kívül még esztétikus is.

és egyébként vicces dolog, hogy minden második ember azt monja, hogy jaj én nem akarok túl izmos lenni. mintha ez így működne, hogy elkezdesz edzeni, és hoppá, jaj neee kétajtós lettem, fúj. nem, ez nem így működik. hosszú évek kemény munkája (igen, megnéztem egy két VS videót, az nem volt kemény edzés) és pontosan átgondolt táplálkozás van amögött, ha valaki sportosan, izmosan néz ki. és nem, egy átlagos nő szteroidok, doppingszerek nélkül nem tud túl izmos lenni. mivel az izom növekedéséhez sok egyéb máson kívül tesztoszteron kell, mait a női szervezet a férfihoz képest nagyon kis mennyiségben termel. szóval ettől nem kell félned, nem lesz hirtelen egy tuskó vastag a combod. akiket linkeltél, lehet hogy nem anorexia kategória, de még egyszer mondom, nem izmosak. tudom, hogy milyen egy szépe, esztétikus, nem szteroidos , kidolgozott, formás, nőies test. a modellek feladata általában az, hogy viselni tudják a hétköznapokra teljességgel alkalmatlan agyament szabású ruhákat, nem pedig az, hogy feltétlenül szex szimbólumok legyenek. ha modell akarsz lenni, baromi sok lemondás vár rád valószínűeg koplalás stb. de ha vonzó női testet akarsz, akkor ahhoz edzeni kell és jó étrendet kell követni. nézd meg, amiket geenanna írt, valóban ott van a helyes válasz, a shop.buideren, vagy olvasd el a sárga kapszulát (sargakapszula.hu)