Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan lábazzak otthon?

Hogyan lábazzak otthon?

Figyelt kérdés

Van lábazóm de ott csak combra tudok edzeni vádli viszont kimarad ű.6 Az lenne a kérdésem ti hogyan oldanátok meg? Gugolás kilőve mert gyilkos és szétmegy a térdkalácsom úgy kattog :D

#edzés #testépítés #vádli #gugollás

2015. jan. 17. 16:59

1/3 anonim

válasza:

A lábazó, mit jelent egész pontosan? :D Vádlizni miért nem tudsz. Nálatok nincs lépcső?

2015. jan. 17. 17:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Egy mező közepén, felszerelés nélkül meztelenül is lehet vádlizni, mi kéne neked hogy otthon tudj?

2015. jan. 17. 17:13

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

--gömb--

Guggolás gyilkos? Én minden nap guggolok.

Eddzel magas ismétlésszámmal. Az jót tesz az izuletnek is.

2015. jan. 17. 17:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Otthon házilag hogy lehet vállra gyúrni?

Az ilyen fajta húzódzkodó rúd nem esik le? :D

Ha otthon végzek súlyzós edzést, akkor az is hatásos? - pl fekvenyomás, guggolás, bicepszezés, stb.. így is elérhető változás, + ha szedek fehérjét? Ill. nem...

Eddig otthon edzettem súlyzóval gépek nélkül jövőhéten el akarok kezdeni terembe járni szerintetek ez jó lesz? Alul amire gondoltam . Vagy mit ajánlanátok?

Milyen háterősítő gyakorlatokat tudtuk amit otthon tudok csinalni?

Mik a legjobb mellizom gyakorlatok es popsi gyakorlatok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!