fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Otthon házilag hogy lehet...

Otthon házilag hogy lehet vállra gyúrni?

Figyelt kérdés
van itthon egykezes súlyzóm nem tom azzal lehet csinálni valamit ezügybe

#gyúrás
2015. jan. 15. 16:15
 1/8 Musclemore ***** válasza:
100%
Oldalemelés, előreemelés, döntöttörzsű oldalemelés, arnoldnyomás.
2015. jan. 15. 16:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
0%
Veszel egy evezőpadot...
2015. jan. 15. 16:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 A kérdező kommentje:
köszi
2015. jan. 15. 16:38
 4/8 anonim ***** válasza:
Fegyencedzés+ oldalemelések
2015. jan. 15. 16:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 Kerze ***** válasza:

Mert az evezés vállra megy...

Amúgy még a vállból nyomás is jó egykezessel

2015. jan. 15. 16:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
Fegyencedzésből konkrétan a tolóczkodás kézenállásban, illetve néhány fajtája a fekvőtámasznak.
2015. jan. 15. 17:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:

Vállra szinte csak szabad súllyal lehet edzeni :D :D :D


[link]

Íme minden ami tetszik.

2015. jan. 15. 18:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 A kérdező kommentje:
okés köszi
2015. jan. 15. 20:42

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!