Csuklya nélkül nincs váll?
Mindegy mit csinálok vállra a csuklyám az bedurran.
Mindent nem csinálhatok rosszul.
Még akkor ha húzódzkodok.
Lehat úgy vállra gyúrni, hogy a csuklya nem nő?
Mert a vállam az nem nő,de a csuklyám... pedig ha nem táplálkozom úgy már pedig nem akkor mitől ?? áááá
válasza:Rossz beidegződés. Minden gyakorlatot felszegett vállal végzel. Vagy épp behúzott nyakkal erőlködsz.
Egy egyszerű tarkóhoz húzást is lehet 50%ban bicepszből, de lehet vagy 15%ban bicepszből végezni. A kettő szinte teljesen egyforma mozdulat, annyi a különbség, hogy míg az egyiknél a vállad a kiinduló fázisban fent, addig a másiknál leszegve helyezkedik el.
válasza:A csuklya szeret téged :D
Ha lassan, koncentráltan csinálod az oldalemelést, olyan súllyal amivel szabályosan megy, vagy akár fejfölé nyomást (érdemesebb lehet egykezessel), akkor lehetetlen, hogy ne kapja meg a váll a magáét.
A csuklya nem tudja felemelni a karod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!