Gyúrásnál a szőlőcukor milyen célt szolgál és mire jó? Hogy kell elkészíteni?
Figyelt kérdés
2015. jan. 11. 17:52
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Porként megveszed, edzés után mehet a shake-be.
2/9 A kérdező kommentje:
De mennyi vizbe kell rakni es hany grammot?
2015. jan. 11. 20:14
3/9 anonim válasza:
válasza:0,5g x ttkg, amennyibe megy a fehérje, ahhoz mehet is, szerintem nem kell emiatt több víz.
4/9 A kérdező kommentje:
Bocsi de nem ertem. Meg most kezdtem a gyurast es szinte nem tudok semmit, leirnatok rendesen. Koszi.
2015. jan. 11. 20:45
5/9 anonim válasza:
válasza:Mondjuk vagy 70 kiló ennek kell a fele az 35 gramm, annyi szőlőcukorpor és fehérje kell edzés után (35g a fehérje tartalom), ehhez kell 300ml víz és kész. Sárga Kapszulát és Alapismereteket olvasd el.
6/9 A kérdező kommentje:
Kulon csak a szolocukorpor nem eleg?
2015. jan. 11. 21:07
7/9 anonim 
válasza:
válasza:Mi a francnak kezdesz bele bármibe is, ha semmit nem tudzs róla?!
Az első lépés, bármibe is kezdesz az, hogy az alapvető tudnivalóknak utánaolvasol.
Ilyen hozzáállással soha semmiben nem leszel sikeres az életben!
8/9 Lipton. válasza:
válasza:Edzés után van értelme, a kiürült szénhidrát raktárokat töltöd vissza ezzel.
Max a testsúlyodnak megfelelő mennyiségű szcukrot oldj fel vízben, és idd meg.
A fehérjére azért van szükség, mert ez biztosítja az izom növekedését.
Edzés után a roncsolt szöveteket így tudod erősíteni.
9/9 soos,csaba válasza:
figyelj nagyon hogy pihend ki magad a legfőbb dolgok
egy normális étrend,egy alap edzés menetrend és kb 8-9 óra alvás mert az izom akkor nő amikor alszol meg pihenteted az izmokat attól nem lesz nagyobb karod ha 4-5 órát a konditerembe töltöd!!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!