Fehérje Bevitel. Kevés Hús van néhány napomon, de az tuti kevés a növekedéshez. Mit tennétek?
Figyelt kérdés
Vannak olyan napok,amikor oké a húsbevitel,de sajnos nem minden nap. Itt a gondom. Mellette van power proteinem. Kb ilyen havi 4 ezret tudnék még havonta rászánni kiegre. Szerintetek érdemes lenne azt a kb 4 ezer ft-ot inkább csirkemellre vagy vegyek jobb kieget kevesebb mennyiségben, ami jobb?2015. jan. 7. 20:48
1/3 A kérdező kommentje:
Ja,és tudom a power protein szójás és így "gagyi.."
de a semminél jobb..
2015. jan. 7. 20:49
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ez egy kis számolást igényel, amit neked kell megcsinálni. Tudnod kell, hogy egy nap mennyi fehérjére (nem csirkemell, nem protein turmix, hanem tápanyag) van szükséged. 40 dkg csirkemellben van kb. 100 g fehérje. Vezesd végig a hónapot és minden napra megfelelő mennyiségű fehérjét tervezz, azt már neked kell kiszámolni, hogy ez csirkével vagy protein turmoxszal jön ki jobban.
3/3 A kérdező kommentje:
köszi :)
2015. jan. 8. 21:53
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!