Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha csak is saját testsúllyal...

Ha csak is saját testsúllyal edzek az nem gátol a növésben igaz?

Figyelt kérdés

Magasságilag.14F

2015. jan. 5. 16:03

1/1 - palilaci -

válasza:

Ha esszel csinalod a sulyzost az sem. De amugy mindket edzesforma ugyanakkora terhelet ad az izuletekre (ha 80 kg vagy es fekvozol akkor ugyan ott vagy ha 40kgval nyomsz fekve). Bemelegites-sulyok fokozatos novelese-nyujtas es persze a megfelelo tapanyagok bevitele. De ez igaz a sajattestsulyos gyakorkatokra is.

2015. jan. 5. 16:17

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyire gátol a növésben ha bulik alkalmával berúgok?

A gerincferdülés gátol a növésben?

A gyúrás gátol a növésben? (Testmagasság)

A gyúrás most akkor gátol a növésben vagy nem? 13,5 /F

Olvastam, hogy a sulyzózás gátol a növésben. Én el akarok kezdeni bicepszre karra, vállra edzeni. A karemelés ülve (3-5kgval) meg a fekvőtámasz gátol a növésben?

15/F vagyok. Hát én olyan 3-4kg-s súlyok gyúrok és 170cm 60 kg vagyok. Szerintetek a 3-4kg az nem gátol a növésben, vagy esetleg mekkora súly gátolna már, benne?...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!