Szakításnál mik azok az izmok amik dolgoznak? Melyik izmokat edzem hogy jobban Menjen?

Nagyobb az erő és az izomsvesztés kockázata. De szerintem azt hitték, hogy nem vagy tisztában az étrend fontosságával. Egyébként most sem írtál semmi hasznosat, szóval ne lepődj meg ha lepontoznak. A válaszolás meg önkéntes alapú ne várj érte jutalmat.

Szia! Írd be a google-ba: amatőr súlyemelők. Ha több infó kell, írhatsz privátot.