Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A mell felso reszet melyik...

A mell felso reszet melyik gyakorlattal lehet megedzeni?

Figyelt kérdés

A ferdepados fekvenyomason kivul

2014. dec. 31. 07:59

1/2 - palilaci -

válasza:

Fekvenyomás fordított fogással, fekvőtámasz nehezítve (lábadat felteszed valamire), tárogatás ferdepadon

2014. dec. 31. 09:17

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Fekvenyomás döntött padon, fekvenyomás keretben döntött padon.

2014. dec. 31. 13:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik gyakorlattal tudnom jobban stimulálni a mell alsó részét?

Milyen gyakorlattal lehet pótolni a ferde-pad hiányát?

Mellre 2db kézisúlyzóval milyen gyakorlattal eddzek?

Milyen gyakorlattal erosithetem a mellem/dolgozhatom le egy kicsit?

Keskeny mellet ki lehet szélesíteni valamilyen gyakorlattal hogy széles legyen? Ha igen akkor hogyan kezdjek hozzá? Kell valamilyen más izocsoportot is edzeni mellé pl. a hátizmot?

Milyen gyakorlattal tudom eresíteni a bicepszem, mellem, hasam?!

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!