Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha már elég izmos vagyok és...

Ha már elég izmos vagyok és nem szeretnék többet felszedni, a szinten tartáshoz csak annyit kell tennem, hogy nem növelem a súlyokat?

Figyelt kérdés

2014. dec. 30. 21:38

1/3 anonim

válasza:

nagyjából

2014. dec. 30. 21:39

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

A kaloriak legyenek szintentartás körül. A sulyokat noveld ha tudod max kicsit formásabn leszel.

2014. dec. 30. 21:41

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Pontosan ugyanazt csináld amit most(ugyanaz a súly,étrend,stb.)

2014. dec. 30. 23:34

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy van ez az izomépítés dolog? Első évben sok izmot lehet felszedni, majd egyre kevesebbet. Mi van akkor ha nem nagyon szedtem fel izmot?

Csak kiváncsiságból ha naponta beviszek több mint 100 g fehérjét de nem edzek gyúrok akkor tudok izomtömeget felszedni? :D

Januárban leszek 14, és szeretnék felszedni 5-10 kilót, és izmosodni. A többi lent (? )

Vettem Stillmassos kreatint, a csomagoláson az áll, hogy napi ajánlott mennyiség 80 kgs ember esetén 4g, én eddig úgy tudtam, hogy szinten tartáshoz kellene 13-14g....

Súlyt szeretnék felszedni. Ha tömegnövelőt iszok és jó sokat eszek mondjuk 2 óránként, akkor ez lehetséges?

Gladiátorok hogy tudtak ilyen jó nagy tömeget felszedni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!