Gyenge karral hogyan edzhetek hátra?
Figyelt kérdés
Pontosabban a széles hátizomra mert elég keskeny vagyok.
Evezés,felhúzás megy,de húzódzkodni és lehúzni nem tudok,mert sokkal gyengébb a karom mint a hátam. Hiába próbálok maximálisan a hátra koncentrálni,pár sorozat után a bicepszem borzalmasan ég a könyökhajlatnál de a hátam alig érzem.
Mi a teendő?
19/F
2014. dec. 28. 13:59
1/4 - palilaci - 
válasza:
válasza:Probalj meg kemenyebben edzeni karra, sot adj neki egy kulon napot ahol fokent a bicepszedre es az alkarodra helyezed a hangsulyt. Hatedzes soran pedig hasznalj gurtnit.
3/4 A kérdező kommentje:
Az a baj hogy aranytalanul hosszú a karom ezert meg nehezebb.
Nyilvan edzek karra is csak az a gyenge pontom.
A gurtnit kiprobalom,köszi.
2014. dec. 28. 14:55
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Nekem is hosszúak a karjaim. Rövid felsőtest,keskeny váll/hát. Mióta gurtnit használok legalább 30% ot erősödött a hátam és fejlődik szépen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!