Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szuperszett az azt jelenti...

Szuperszett az azt jelenti hogy 2 gyakorlat pihenőidő nélkül egymás után?

Figyelt kérdés

vagyis például vegyük a lábhajlítást és a lábnyújtást amit elvileg lehet szuperszettben végezni. Kezdem a lábhajlítással utánna pedig egyből a lábnyújtás, utána meginnt lábhajlítás utánna meg nyújtás. és mindkettőből 4 sorozat

#szuperszett

2014. dec. 21. 17:27

1/1 anonim

válasza:

Megválaszoltad a kérdésed. :)

2014. dec. 21. 18:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mivan akkor ha a mellről nyomás rúddal nevű gyakorlatnál nem engedem le teljesen a mellhez a rudat? Hanem egy kicsit felette megállítom. úgy is hatásos a gyakorlat?...

A képen látható gyakorlatnak mi a neve és hogyan kell helyesen végezni?

Mennyi hasizo merosito gyakorlat kell higy kb igy nezzek ki? (link)

Azonos izomcsoportokra egymás után kell végezni a gyakorlatokat?

Fegyencedzés és súlyzós edzés megfér egymás mellett?

Ha úgy alakul, hogy 2 egymás követő nap kell lemenjek a konditerembe, akkor hogy oldjam meg az edzést, hogy edzek, vagy mire?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!