16kg kettlebell. Otthon edzenék, el lehet vele érni valamit?
Figyelt kérdés
1 éve hagytam abba a kondit, kicsit ellustultam, (nem híztam)
185/ 80kg
otthoni kettlebell edzés mennyire tudja növelni az izmokat?
2014. dec. 17. 18:48
1/2 anonim 
válasza:
válasza:attól függ, hogy ténylegesen össze tudsz e rakni vele egy edzést, vagy csak bohóckodsz 2-3 gyakorlattal.
2/2 Pörölyfej Béla 
válasza:
válasza:Izomnövelésre nem a legjobb, arra a "rendes" súlyzós edzés megfelelő. Persze a kettlebell is növel izmokat, d de inkább állóképességet fejleszt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!