Mi a véleményetek a Primal move, és a kettlebelles edzésekről?

A kettlebell szerintem jó, a primal move-ot nem ismerem.

A hot ironról hallottam még jókat!

A primal move gyakorlatilag a Ginastica Natural koppintása. A ginastica natural pedig nagyrészt a brazil jiu jitsu metodológiáára épül.

amúgy tökjó mindkettő, csak a kbell nekem uncsi, a PM meg méginkább, hacsak nem a kedvenc órád volt a tesi.

Tudom, hogy volt a tévében a Tatarek, és szétalázta a bemondócsajt, hogy csak egyontos az FMS-e, de azért vegyük észre, FMS címszó alatt eladják neked a bemelegítést. Mert ez az tulajdonképpen. Lemérnek, jajj, csak 1-es a csipőmobilitásod, (még jó hogy annyi, nem vagy bemelegedve, jó eséllyel nem is edzel rendszeresen) de 10 perc alatt javítanak rajta. hogyan? bemelegítést megcsináltatják. és láss csodát, máris 2-es a mobilitás.

Félre ne értsd, ezek tök fontosak, de egy szakedző, meg egy jó tornatanár ugyanígy tudja ezt.