Diétakor porozás?
Hello, lehet ill. érdemes -e diétakor fehérjeport szedni? Úgyérzem nem birom bevinni szilárd kajából a megfelelő fehérjét, diétát azt amennyire tudom tartom,mozogni mozgok sokat. A scitec 100%wpp-re gondoltam,hogy veszek belőle egy 5kg-osat. Vagy esetleg van olyan ,ami jobban megéri? Azért gondoltam a wpp-re mert az helyben szegeden is megtudom venni és nem kell rendelgetni a netről,amivel eddig csak rossz tapasztalatom volt :S
Ha dagadt vagyok akkor a por még ronthat a helyzeten?
válasza:
válasza:Nem túl sanszos, hogy szilárd kajából nem tudsz elég fehérjét bevinni. Mármint, ha a biológiai igényeidet nézzük, akkor Afrikában éhezők között ez még elő is fordulhat, de egy átlagos, fejlett országbeli családban azért megoldható a napi 1-2 g/ttkg fehérjebevitel, zsírmentes testtömeggel számolva. És ez már bőven elég, ha teljes értékű állati fehérjéket eszel.
De vehetsz port is, sokan csinálják így.
válasza:Előző, ugye azt tudod, hogy Mo. nem fejlett, csak fejlődő ország, és jópár család nem engedheti meg tagjainak az 1 g/ttkg fölötti fehérjét. Csak mondom...
Amúgy kérdező porozzál nyugodtan, remélem krétaport használsz majd
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!