Az jó ha így variálom az edzéseimet?

Hát:

A:

Húzódzkodás 4 sorozat, Melltámaszos T-rudas evezés 4 sorozat, Kábeles evezés 4 sorozat, Mellhez húzás szűken 3 sorozat

B hét: Mellhez húzás széles fogással 4 sorozat, Melltámaszos T-rudas evezés 4 sorozat, Egykezes döntött törzsű evezés kézisúlyzóval 4 sorozat, Húzódzkodás szűken 3 sorozat

Váll:

A: Mellről nyomás rúddal 4 sorozat, Oldalemelés 4 sorozat, Döntött törzsű oldalemelés 4 sorozat

B: Vállból nyomás kézisúlyzókkal/Vállgépen nyomás 4 sorozat, Oldalemelés 4 sorozat, Döntött törzsű oldalemelés 4 sorozat

Mell: A: Fekvenyomás egyenes padon rúddal 3 sorozat, Fekvenyomás ferde padon 3 sorozat, Csigás keresztezés 3 sorozat, Áthúzás 3 sorozat

B: Fekvenyomás egyenes padon 3 sorozat, Fekvenyomás Ferde padon 3 sorozat, Tárogatás peck-deck gépen 3 sorozat, Nyomás chest-press gépen 3 sorozat

Tricepsz:

A: Tolódzkodás súllyal 3 sorozat, Tricepsznyújtás fejfölött 3 sorozat, Letolás csigán 3 sorozat

B:

Szűknyomás 3 sorozat, Tricepsznyújtás fejfölött 3 sorozat, letolás csigás 3 sorozat

Bicepsz: A: Bicepsz állva francia rúddal 3 sorozat, Bicepszgép 3 sorozat, kalapács bicepsz 3 sorozat

B: Bicepsz állva francia rúddal 3 sorozat, Scott-pad 3 sorozat, kalapács bicepsz 3 sorozat

Láb:

A:

Hack guggolás 5 sorozat, Kitörés 5 sorozat, lábhajlítás 4 sorozat, Lábnyújtás 4 sorozat

B: Hack Guggolás 5 sorozat, Lábtoló 5 sorozat, Lábhajlítás 4 sorozat, Lábnyújtás 4 sorozat