Ha kemény fizikai munkát végzek akkor szerintetek egy héten 3 edzés elég? PL a fizikai erőlétem megtartására, vagy akár fejlesztésére?
Figyelt kérdés
2014. dec. 11. 15:07
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Heti 3 edzés tökéletes, nem is kell több heti 3-4 edzésnél, aki ennél többet végez az vagy profi vagy hülye.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Kemény fizikai munka mellett nagyon nehezen lehet fejlődni. Én heti 2 edzésnél nem is csinálnék többet, de persze nincs két egyforma ember. Az izom pihenés alatt nő, ez viszont tény. Ha nincs elég pihenés, még akkora se lesz, mint volt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!