Most kezdtem az edzést. 40kilóval szoktam fekve nyomni. 14/Fiú 58kg Ez jónak számít?
Figyelt kérdés
2014. dec. 10. 21:40
1/7 anonim válasza:
Szerintem jo én pár honapja kezdtem akk 30kiloval nyomtam most 50kiloval.Én is 14/f vagyok
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Nagyjából jó, bár nem írod, mennyit nyomsz bele. De kezdőként teljesen oké, ha keveset is. Sok sikert, ne add fel!
3/7 Osynho válasza:
válasza:Ha már az elején a súlyok bűvöletében élsz, rossz úton jársz! A szabályosságra törekedj. A korodból adódóan egyébként is óvatosan kellene súlyzóst edzést végezni.
4/7 anonim válasza:
válasza:Viszonylag jó, én most keztem újra (volt egy kis kihagyásom) és 40 kg-val nyomok, bár én szabályosan :D
5/7 anonim válasza:
ha lassan, szabályosan bírsz 5 fölött az már jó. ha nem, akkor vedd lentebb
6/7 A kérdező kommentje:
4x8-at szoktam
teljesen szabályosan, mellkasig leengedve
2014. dec. 11. 07:03
7/7 anonim 
válasza:
válasza:14 évesen tökéletes, ha a célod, hogy minél előbb gerinc és egyéb ízületi bántalmakat szerezz...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!