Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jó volt ez a mell-tricepsz edzés?

Jó volt ez a mell-tricepsz edzés?

Figyelt kérdés

Fekvenyomás ferdepadon 3x8, Nyomás chest-press gépen 4x6-10, Csigás keresztezés 3x8-12, Áthúzás 3x12

Tricepsz: Tolódzkodás 4x8-12, Tricepsznyújtás fejfölött 3x8-12, Csigás letolás 3x10-12

#mell #tricepsz

2014. dec. 8. 21:45

1/5 Pörölyfej Béla

válasza:

Ezt neked kéne érezni.

2014. dec. 8. 22:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Jó, csak kéne valami döntött pados gyakorlat is; egy nyomás vagy tárogatás.

2014. dec. 8. 22:27

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

így kezdi Fekvenyomás ferdepadon 3x8

2014. dec. 8. 22:30

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Ja jó, nem figyeltem.

2014. dec. 9. 06:31

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 poiu

válasza:

Biztos, de mi ez a 6-10?

2014. dec. 9. 17:06