Jó volt ez a mell-tricepsz edzés?
Figyelt kérdés
mell: Fekvenyomás 4x7-5(az utolsó sorozatba csak 5-öt ment), Ferdepadon nyomás 3x6-10, Tárogatás peck-deck gépen 3x8-10, nyomás chest-press gépen 3x6-10
tricepsz: szűknyomás 3x8-10, Tricepsznyújtás fejfölött 4x8-10, Letolás csigán 3x8-12
2014. nov. 30. 14:40
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha kifáradtak kellőképpen az izmaid és érzed, hogy jó volt, akkor jó volt. Én mell után nem edzenék trinyót és többet szoktam trinyóra edzeni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!