Saját testsúlyos edzésterv kiegészítésnek?
Figyelt kérdés
Kérdésem az lenne, hogy heti 3 alkalmas konditermi testépítés mellé, saját testsúlyos edzést is szeretnék folytatni heti 3 alkalommal (esetleg 2). De ehhez szükségem lenne, segítségre, hogy milyen edzéstervet kéne alkalmazni. Egyedül fehérje turmixot szoktam inni. Adatokat leírom ha kéritek.2014. dec. 7. 15:37
2/3 Lipton. 
válasza:
válasza:Fölösleges, inkább menj el futni.
3/3 anonim válasza:
válasza:Tedd be a saját testsúlyos gyakorlatokat a konditermi edzésbe, nem kell külön napokon.
Pl. hát napon húzódzkodás, mell napon fekvőtámasz, stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!